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视频:兵哥哥教你花样体能秀,最后时刻亮了!
2020-02-27 14:24:57 来源: 编辑: 作者: 点击: 评论:查看评论 发表评论
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    相信大家对体能训练并不陌生,有的人偏好跑步,有的人偏好举哑铃,或者铺块瑜伽垫就开始锻炼,或者去健身房享用各种器材,“花样体能”练全身,保证每一块肌肉都感受酸爽。

    什么?太快了,没看清?到底怎么锻炼的?别急,用31张动图告诉你。完美身材,你也可以——

 

 

    四组动作,瞬间带你进入状态,走进燃脂下一步,Are you ready?

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